suga
目次
旅のしおり
さくら巡り150K
改訂履歴
- 2024/4/4 – 初版作成
概要
- 集合：2024年4月6日 8時45分
- スタート： 9時00分
- ゴール：2024年2月10日 15時頃
- 集合地点： 中目黒駅・東口（目黒川寄りの改札出口、キヨスクの前）
- スタート・ゴール： 中目黒駅
- 打ち上げ：中目黒の大樽
集合地点は↓
コース
- 中目黒を起点に東京の花見スポットを巡ります。
途中合流・離脱も自由です。
合流・離脱の際にはみんなで記念撮影します。
もってくるもの
- ヘッドライト（夜間走する人）
- 背面につけるチカチカライト（夜間走する人）
- 水分を入れるリュック、ウェストポーチ等
- 助け合う心
スタート前の流れ
- 集合
- 自己紹介（名前、ニックネーム、今後の大会など）
- スタート（ラン開始）
途中合流・離脱の流れ
途中離脱の方
- スケジュールを見て、どこで離脱するかを検討ください。
- 離脱したくなったら、離脱して構いません。
- 離脱の際には、主催者へ一声かけてください。
- 離脱の際には、みんなで記念撮影します。
途中合流の方
- 集団はスケジュール通りに進むことを目指します。
- スケジュールを見て、どこから合流するかを自信で検討ください。
- どこから合流するかを事前にメッセンジャーグループにてお知らせください。（当日でも構いません）
- 合流する場所がわからないと、集団は気づかずに通り過ぎると思います。
- 合流した際には、みんなで記念撮影します。
ゴール後の流れ
- ゴール到着
- 記念撮影
- その場でしばし歓談
- 銭湯移動
- 打上げ
行動予定
行動規定
ペーサーは主催者（すがぽん）が務めます。
以下スケジュールに沿って、キロ７ペースで進みます。
- グループに混ざって進むことを義務化していません。
- 信号でバラけたら、バハけたまま進んでください(信号無視しないように)
- ペースが合わない方は、ご自身のペースで進んでOKです。
- 集団についていけなくなった場合
無理せず、遅れる等を周りへ伝えてください。 - 信号は必ず守ってください。離れた場合には無理して追いかけないでください。
- 夜間走の場合には必ずヘッドライト等を装着してください。
- 夜間走の場合には必ず背面にライト（チカチカライト等）を装着してください。
休憩
- 約10〜15kmごとにコンビニ等で休憩をとります。
- 集団の休憩時間は約10分間です。
- 準備が整ったら10分を待たずにスタートする場合もあります。
- 体が冷める等、早く進みたい方は先へ進んで構いません。
- トイレ渋滞等でやむを得ない場合には12分を超える場合があります。
トイレ
- 人数が多いとコンビニのトイレでは人数を捌ききれない場合があります。
コンビニのトイレはできるだけ避けて、他の施設のトイレを使いましょう。 - また、できるかぎり道中のトイレに寄りましょう。
- 集団から一時的に離れると思いますが、近くにある集団に合流してください。
スケジュールは以下です
朝飯
朝マックか牛丼屋によりたい
注意事項
夜間も参加する方は、ヘッドライドを必ず持ってきてください。
また、背面にチカチカライトも装着してください。
その他
参加者リスト
後報
参加費
- 無料です。
荷物
- コインロッカーに荷物をどうぞ。
- コインロッカーに荷物を入れてから集合をお願いします。
参加条件
- 途中合流・離脱も自由ですので、自信がない方は途中参加を検討ください。
- 夜間走にはヘッドライトとチカチカライトは必須です。
- 助け合い、ケアできないので、各自が自己解決できる事が参加条件です。
- が、怪我したら助け合います。
天候不良時
- 雨天雪天決行のつもりですが、寒すぎる、もしくは雨の場合には日程を少しずらすかもです。
- 警報レベルが想定される場合には事前検討します。
- こりゃダメだ的天候の場合には中止します。
- 中止の場合には宴会だけでもやりたい所存です。
銭湯
銭湯は文化浴泉 or 光明泉です
- 15時前にゴールしたら文化浴泉、15時以降にゴールしたら光明泉
文化浴泉
光明泉
打上げ
打ち上げは目黒川沿いの大樽で行います。
- 4,500円飲み放題の予定
参加表明
参加する方は以下へ記入お願いします。↓
参加表集約：調整さん
https://chouseisan.com/s?h=00525230bbe64acdb3bb367cab530ba7
地図等
GPXファイル
GPXファイルをこちらからダウンロード可能です
天気予報
2024/4/5時点での天気予報は以下です。
品川の天気予報
わんなび
アプリのインストール
iOS
iPhoneの方は以下からインストールをお願いします。
Android
android版は以下からインストールをお願いします。
アプリの説明
以下の機能があります。
- ルート案内
- 目的地までの距離
- 目的地までのおおよその到着時間
- 位置の共有（iOSのみ、Androidは未完です）
位置の共有機能を有していますが、バッテリーを最大限使わないようにするために、GPSには常時接続しない ようにしています。
また、位置の共有は手動（手作業）として、バッテリー持ちを長くするようにしています。
